Những Thực Phẩm Cứu Nguy Lá Gan Của Bạn Sau Tết Nguyên Đán

       Thông thường, tỉ lệ người bệnh đến khám và điều trị bệnh về gan sẽ tăng cao sau những ngày tết. Một trong những nguyên do dẫn hiện tượng này là bởi người ta sử dụng quá nhiều bia rượu, thuốc lá và những loại thức ăn nhiều dầu mở… trong những ngày vui xuân đoán tết. Để giúp khắc phục tình trạng này, thì những thực phẩm tốt cho gan sau tết nguyên đán sẽ là một giải pháp hữu hiệu giúp mọi người giải cứu lá gan của mình.

Những thực phẩm cứu nguy lá gan của bạn sau tết nguyên đán

       Gan là một trong những cơ quan quan trọng bật nhất của cơ thể. Tại đây, sự chuyển hóa độc tố và hấp thu dinh dưỡng được diễn ra liên tục và không ngừng nghĩ. Cũng vì vai trò này, mà lá gan của chúng ta hàng ngày phải đối mặt với vô số những chất độc hại.

Trong khoảng thời gian nghỉ ngơi, vui xuân, đón tết bên gia đình, người thân và bạn bè, thì việc quá đà trong rượu bia và đồ ăn, thức uống dầu mở là không thể tránh khỏi. Chính vì nguyên do này làm cho gan phải hoạt động quá tải, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của lá gan. Đặc biệt, đối với chỉ số triglyceride trong máu cao và men gan tăng cao là hai bệnh lý phổ biến nhất sau những ngày tết.

Khi đó, việc bổ sung những thực phẩm tốt cho gan sau tết nguyên đán là điều cần được quan tâm và tiến hành ngay lúc này. Vậy, đó là những loại thực phẩm nào? Câu hỏi này được các chuyên gia y tế phòng khám Hồng Phong giải đáp như sau:

✤ Tỏi

       Trong tối có chứa hàm lượng cao các hợp chất allicin và selen tự nhiên, hỗ trợ làm sạch gan, hỗ trợ hoạt há các enzym, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài.

✤ Bơ

       Ở quả bơ chứa chất chống oxy hóa tên là glutathione, chịu trách nhiệm lọc các chất độc hại khỏi gan và bảo vệ tế bào gan khỏi bị hư hại.

Những thực phẩm tốt cho gan sau tết nguyên đán 

✤ Nghệ

Nghệ là một trong những thực phẩm tốt cho gan sau tết nguyên đán được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Bởi ngoài khả năng làm giảm bớt mức độ tổn thương ở gan, nghệ còn giúp cơ thể tiêu hóa chất béo và tạo ra dịch mật, giải độc cho gan.

✤ Bưởi

       Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa trong quả bưởi có tác dụng thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình oxy hóa acid béo, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

✤ Nước

       Một trong những yếu tố cần thiết cho sự sống con người đó chính là nước. Việc uống nhiều nước mỗi ngày sẽ là một việc làm hiệu quả giúp cho mọi hoạt động tuần hoàn trong cơ thể được diễn ra thuận lợi hơn. Do đó, để đào thải bớt độc tố, “cứu nguy” cho lá gan, thì việc uống nhiều nước là việc làm không thể thiếu.

✤ Các loại rau xanh

       Ở những thực phẩm tốt cho gan sau tết nguyên đán, thì rau xanh cũng là một loại thực phẩm cần được ưu tiên sử dụng, bởi những loại rau xanh kích kích sản xuất mật và sử dụng chlorophyll để lọc độc tố và các chất độc hại ra khỏi gan.

✤ Trà thảo dược

       Những loại trà thảo dược luôn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe người dùng. Đặc biệt, để hỗ trợ giải độc gan, thì những loại trà này là một trong những cách hữu hiệu nhất không nên bỏ quả. Một số loại trà thảo dược từ nhân trần, hoa tam thất, hoa cúc, cam thảo cũng có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, mát gan, tăng cường chức năng gan.

✤ Một số loại thực phẩm khác

       Để trợ giải độc, “cứu nguy” cho lá gan sau những ngày tết, không chỉ có những loại thực phẩm kể trên, mà còn có: trà xanh, táo, nho, quả óc chó, sen, củ cải, cà rốt, súp lơ…. Đây cũng là những loại thực phẩm cần được ưu tiên đưa vào thực đơn hàng ngày sau tết để giúp sức khỏe lá gan được nhanh chóng hồi phục.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo

       Trong lúc sức khỏe lá gan đang bị suy giảm sau những ngày tết, mọi người tuyệt đối không nên sử dụng mù quáng những loại thuốc bổ gan lúc này để giải độc cho gan. Khi đó, gan càng phải “vất vả” hơn để chuyển hóa, tiêu thụ những loại thuốc bổ này, càng khiến sức khỏe của nó thêm suy giảm.

       Mỗi một tình trạng bất thường của gan sẽ có những phương pháp hỗ trợ điều trị riêng biệt. Chính vì thếm trước khi tìm đến những thực phẩm cứu nguy lá gan của bạn sau tết nguyên đán, người dùng cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

       Ngoài ra, việc tiến hành kiểm tra chức năng gan sau những ngày tết cũng là một việc làm cần được chú ý tiến hành nhanh chóng. Bởi trước khi quyết định “giải cứu” cho gan, thì trước tiên cần phải xác định đúng tình trạng bệnh của gan hiện tại. Việc tiến hành các xét nghiệm hóa sinh đánh giá chức năng gan lúc này là điều cần được tiến hành nhanh chóng. Chính vì thế, để sức khỏe lá gan được đảm bảo, mọi người cần tìm đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra và có hướng điều trị, “giải cứu” lá gan phù hợp nhất.

Tham khảo thêm:

Phòng khám đã ngừng điều trị bệnh gan từ 2019

Xem thêm : Các bài viết hỏi đáp và chia sẻ

Phòng Khám đã ngừng điều trị bệnh gan