Những Loại Trái Cây Làm Mát Gan

Gan là một phận quan trọng  giúp cơ thể thải độc tốt, vì vậy việc bảo vệ lá gan là một việc quan trọng đối với mỗi chúng ta. Ngoài những việc hạn chế uống rượu bia, thực hiện chế độ ăn uống tốt và nối sống lành mạnh thì ăn những loại trái cây làm mát gan cũng làm tăng bảo vệ gan và cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Những loại trái cây tốt cho gan

Đu đủ

Đủ đủ là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin A, B, G…. và các chất khoáng đồi dào như sắt và rất nhiều beta caroten. Ngoài ra đu đủ còn giúp nhuận tràng, tiêu hóa và giải độc gan. Trong đó, hạt đu đủ đặc biệt có tác dụng đối với bệnh nhân gan giúp giải độc và kháng khuẩn.

Đu đủ giúp mát gan 

Chuối

Trong trái chuối chứa các chất A, B, C, E, protein, khoáng chất Ca, P, Fe dồi dào. Đặc biệt, vitamin B1 hoặc vitamin E có chức năng giải độc cho gan rất tốt. Chuối có nhiều chất đường và nhờ chất nhờ chất tryptopan có trong chuối khi đưa vào cơ thể chuyển đổi thành serotonin  giúp kích thích não, gây hưng phấn tinh thần, sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn, giảm stress.

Dứa

Nhiều người thường cho rằng ăn dứa sẽ nóng. Tuy nhiên, loại quả nay được cho là có tính bình, nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Uống sinh tố thanh long với dứa cũng tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Các bài thuốc từ bỏ dứa kết hợp với các loại thảo dược khác như cây chó đẻ răng cưa có tác dụng chữa các bệnh về gan.

Ngoài ra, dứa còn có khả năng kìm hãm sự phát triển và di căn của các loại ung thư vú, phổi, đại tràng, buồng trứng và da; dùng để trị bệnh tăng huyết áp và làm tan sỏi thận.

Cam

Cam là loại chất chứa nhiều vitamin giúp mát gan, ngoài ra vỏ cam còn có tác dụng giã rượu rất hiệu quả. Trong cam chứa nhiều chất limonoid nhằm ngằn ngừa ung thư gan.

Ngoài ra, cam có chất limonoid hoạt động một cách đặc biệt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu.

Trên đây là các loại quả không chỉ tốt cho người mắc bệnh gan mà còn rất tốt cho cơ thể, giúp chống lại và tốt cho các bệnh khác. Các bạn cần lưu ý để bổ sung hợp lý. Tuy nhiên, khi sử dụng, người bệnh gan nhiễm mỡ cần lưu ý ăn với lượng vừa phải vì không chỉ các loại quả này mà trái cây nói chung đều chứa nhiều lượng đường không tốt cho hoạt động của gan. Chính vì thế, người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn quá nhiều, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi cho vào thực đơn ăn uống.

Nếu còn thắc mắc gì, bạn đọc có thể liên hệ trưc tiếp với các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong theo những cách sau để được tư vấn tận tình nhất.

       Thông tin liên hệ : Phòng Khám Viêm Gan B Hồng Phong

       Ðịa chỉ : 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP. HCM

       PK Hồng Phong: https://benhvienviemganb.com/